Voimapyörä (vatsapyörä) on tehokas vatsa- ja tukilihasten harjoitteluväline. Voimapyörällä harjoittelu edesauttaa kehonhallinnan kehittymistä.Voimapyörällä treenatessa tartu kahvoihin ja rullaa pyörää eteenpäin polviasennosta tai seisoma-asennosta, jos haluat lisää haastetta. Vartalon kallistuessa kohti lattiaa huomaat kuinka keski- ja ylävartalon lihakset sekä kädet jännittyvät. Ylöspäin rullatessa vedä voimapyörää keskivartalon lihasten avulla lähemmäksi polvia. Älä päästä selkää taipumaan notkolle liikettä suoritettaessa, vaan pidä koko vartalo tiukkana. Alla olevassa YouTube-videossa näytetään voimapyöräliike ensin raskaampana ja sitten helpotettuna versiona. Katso YouTube-video voimapyörällä tehtävästä liikkeestä!
OSTA FITNORD Voimapyörä netistä
Älä jää tähän. Rekisteröidy saadaksesi hyviä etuja.
Välitämme yksityisyydestäsi.
Varaa ilmainen konsultaatio lapsettomuushoitoihin
Varaa nyt
