Training with Ilona x Mikko Niiranen BIKINI QUEEN - verkkovalmennus

Training with Ilona x Mikko Niiranen BIKINI QUEEN on huippuvalmentajaduon rautaisen ammattitaidon unelmanäyte. Jos luulit olevasi BIKINI BODYN jälkeen omassa #bodygoalsissasi, olit väärässä - BIKINI kropan silmiin pistävin ero tehdään aina vasta tiukan dieetin jälkeen,jolloin kroppasi on todella vastaanottava lihaksen kasvatukseen - BIKINI QUEEN onkin kokonaisuus, jolla sinä saavutat oman 110% potentiaalisi.BIKINI QUEEN on 2020-luvun tehokkaimmaksi tituleeratun dieetti -ja kiinteytymisvalmennusBIKINI BODYNmieletön jatkovalmennus,jolla kuorit kropastasi eron tekevät lihaksesi sekä timmin, sporttisen ja kiinteän lookin - valmennus tarjoaakin sinulle kerskailematta tuttuunTraining with Ilona x Mikko Niiranen-tyyliin lyhyesti ja ytimekkäästi kovaa treeniä ja mielettömiä tuloksia. Olethan valmis, sillä vaikka olisit kuinka kokenut treenaaja, tässä valmennusjaksossa tulet tekemään mielettömän tuloksen ja mullistamaan oman käsityksesi kroppaa muokkaavista treeneistä täysin!HUOMIOITHAN, että mikäli BIKINI PRO ammattilaisen lifestyleen tutustuminen kiinnostaa, BIKINI BODY-valmennus on suunniteltu aina käytäväksi ennen BIKINI QUEENIÄ, jotta saat valmennuksesta parhaat tulokset irti!BIKINI BODY+ BIKINI QUEEN ovat yhdessä ainutlaatuinen kokonaisuus, jossa opit21 viikon aikana kuinka dieetataan järkävästi, miten poistutaan dieetiltä järkevästi ja aletaan kasvattaa lihasta niin että lyhyessäkin ajassa pystyt jo huomaamaan tuloksia.12 viikon mittainen BIKINI QUEEN valmennusjakso on kaltaistaan vailla. Tämä valmennus onSuomen seuratuimman ja suosituimman valmentajapariskunnanäärimmäisyyksiinsä hiottumonipuolinen kokonaisuus, jossa poistutBIKINI BODYNdieetiltä järkevästi, saat hurjaa tulosta BIKINI lihaksistosi kasvatuksessa sekä opit pysymään motivoituneena ja tekemään nousujohdanteista harjoittelua läpi vuoden. Tässä kokonaisuudessa huippuvalmentajamme opettavat sinua ylläpitämään kroppaasi mielettömässä BIKINI QUEEN figuurissa. Tässä on valmennusjakso, joka pitää sinut motivoituneena treeneissäsi, ylläpitää huikeita tuloksiasi sekä ylittää rajasi sekä henkisesti että fyysisesti. Tässä onvalmennusjakso,jonka jälkeen et tule olemaan entisesi! Kokeneellekin treenaajalle BIKINI QUEEN tulee olemaan todella mullistava ja käänteen tekevä kokemus, varsinkin jos teet combona ensin BIKINI BODYN ja sitten jatkona BIKINI QUEENIN.Tämä on valmennus, jossa sinun ei enää tarvitse huolehtia pysyykö saavutetut tulokset, sillä vastaus on KYLLÄ. 12 viikkoa valmentajat ovat aktiivisesti tukenasi tsemppamassa sinua, et jää missään vaiheessa yksin!Heti kun astut mukaan ryhmään sinua odottaa siellä10 opettavaista videoitaaiheinaan:PREPPAUS VALMENNUKSEEN: TAVOITE&SITOUTUMINEN»MITTOJEN OTTAMINEN + RASVAPROSENTTINÄIN LASKEN KULUTUKSENINÄIN YLLÄPIDÄN TIMMIÄ KUNTOA (KALORIMÄÄRÄT)/ NÄIN KASVATAN LIHASTA (KALORIMÄÄRÄ)BIKINI QUEEN TREENIMETODITMITÄ JOS PAINO NOUSEE?KUN HALUAN SYÖDÄ USEAMMAN VAPAAN ATERIAN VIIKOSSAMAKROJEN OPETTELUVIIKKOKULUTUKSEN YMMÄRTÄMINEN (vapaasyöntipäivä)KUINKA USEIN PUNNITA ITSENSÄ?JOS ET HALUA PUNNITA RUOKIALisäksi valmennuksessa tulee12 viikkovideotaaiheinaan:VIIKKO 1) LÄHESTYMISSARJATVIIKKO 2) ILONAN BIKINI BODY&BIKINI QUEEN TARINAVIIKKO 3) KORKEAHIILARISET JA KEVYET PÄIVÄTVIIKKO 4) 3 TÄRKEINTÄ ASIAA TREENAAMISESSAVIIKKO 5) RESEPTIVIDEOVIIKKO 6) MITEN YLLÄPITÄÄ KUNTOA LOMAMATKALLAVIIKKO 7) RUOKAPÄIVÄKIRJAN TÄYTTÄMINENVIIKKO 8) MOTIVOINTIVIDEOVIIKKO 9) RESEPTIVIDEOVIIKKO 10) TOP 5 PARHAAT LIIKKUVUUSHARJOITUKSETVIIKKO 11) ILONAN JA MIKON GIANT SET TREENIVIIKKO 12) KUINKA JATKAA BIKINI QUEENIN JÄLKEENTraining with Ilona x Mikko Niiranen BIKINI QUEEN sisältää:Valmennuksen kesto 12 viikkoatreenimateriaalit vaihtuvat aina kolmen viikon välein- yhteensä 4 erilaista treeniohjelmaavalmennusjakso, jonka aikana poistut turvallisesti dieetiltä, saat hurjaa tulosta lihasten kasvatuksessa sekä pysyt motivoituneenaerityinen jatko-valmennus BIKINI BODY -valmennukselleMikko Niirasensuunnittelema treenikokonaisuus, joka koostuu NELJÄSTÄ eri treenijaksostaneljä uutta treeniohjelmaatehokkaat ja ennennäkemättömät metodit, joilla otat treenistäsiirti aiempaa enemmänpääliikkeet ja metodit vaihtuvat ohjelmien välillä ja saat taatusti monipuolista valmennustaaerobiset harjoitteettreenin kesto noin 60 minuuttiaMonipuolinen ja herkullinen,Ilona Siekkisensuunnittelema KUUSI KERTAA VAIHTUVA ruokavalioruokavalio PERSONOITU juuri sinua ajatellen painoluokittain: 50-60kg, 60-70kg, 70-80+kgmikäli painosi on painoluokkien ulkopuolella, saat ohjeet itsellesi personoituun ruokailuun suoraan valmentajaltamukana cheat mealeja 9-12 kplsoveltuusekasyöjälle,kasvissyöjällle sekämaidottoman ja gluteenittoman ruokavalion noudattajalleIlonan jaMikon lisäravinnesuositus valmennuksen ajalleFitclub Finlandin oma MOBIILISOVELLUS, jossa muun muassakaikki valmennusmateriaali kulkee mukanasi missä ja milloin vaintreenipäiväkirja-ominaisuus, jonne voit merkitä treeniesi suorituksia päiväkohtaisestiIlonan ja Mikon omat, laadukkaat #trainingwithilona x mikkoniiranen -treenivideot, joista näet treeniliikkeiden oikean suoritustavan ja saat huimasti motivaatiota treeneihisimateriaalissa valmiina kymmenen motivaatiovideota, jotka opettavat sinulle heti startista alkaen personoimaan materiaalia täydellisesti juuri sinulle suunnatuksijoka viikolle oma viikkovideo- yhteensä 12Valmennuksen oma keskustelupalsta osana valmennuskokemustasi mobiilisovelluksessa - täällä valmentajasi kulkevat tukenasi koko BIKINI QUEEN matkasi ajanVALMENNUKSEN IKÄRAJA 18 VUOTTAAloita milloin sinulle sopii! Voit valita oston yhteydessä aloitusajankohdan seuraavalle 12 kuukaudelleÄLÄ SIIS JÄÄ YKSIN DIEETIN JÄLKEEN VAAN LÄHDE VIIMEISTELEMÄÄN KROPPASI BIKINI QUEENISSA, PELKKÄÄ TIMANTTIA KOKOVALMENNUS!Training with Ilona x Mikko Niiranen -duossa kaksi suomalaisen liikunta-alan kovinta ammattilaista ovat lyöneet hynttyynsä yhteenja luoneet sinulle täysin uudenlaisia valmennuskokonaisuuksia, joissa treenaat tismalleen samalla tapaa, kuin nämä hyvinvoinnin ammattilaiset itse. Training with Ilona x Mikko Niiranen -kokonaisuudet ovat enemmän kuin valmennuksia ne ovat aktiivista ja terveellistä elämäntapaa, jonka omaksumalla omaan arkeesi voitat haasteesi aina, olipa kyse mistä tahansa. Ilona Siekkinen ja Mikko Niiranen ovat molemmat nuorelta iältään huolimatta alansa kovimpia ammattilaisia - eikä huippuammattilaisten joukkoon eksytä ikinä sattumalta, vaan kovan työn kautta.Lähde sinäkin heti mukaan ja omaksu edes hitunen näiden huippuvalmentajien I CAN -asennetta ja ala kirjoittamaan omaa historiaasi uudelleen.Valmennus käynnistyy heti ostosta ja kirjallinen materiaali on käytössäsi Fitclub Finlandin verkkosivuilla oston jälkeen. Materiaalit näkyvät aloituspäivasta valmennuksen keston ajan. Materiaali on myös helposti tulostettavissa pdf-tiedostoissa, joten tulosta tai tallenna materiaalit valmennuksen aikana itsellesi mahdollista myöhempääkäyttöä ajatellen.