Training with Ilona x Mikko Niiranen BIKINI PRO - verkkovalmennus

Suomen suosituin valmentajaduoIlona SiekkinenjaMikko Niiranenovat luoneet kuuluisaan BIKINI-valmennussarjaansa ultimaattisen kolmannen osan, jossa treenaat vielä kovempaa ja kehityt vielä enemmän!Training with Ilona x Mikko Niiranen BIKINI-sarjan kolmannessa osassa treenaat kuin ammattilainen- itseasiassa valmennus on niin kova, että ammattilaisenkin kannattaa hankkia tämä itselleen!Kuvittelitko Bikini Bodyn ja Bikini Queenin jälkeen, että nyt on kaikki nähty ja tästä ei treenit enää kovemmaksi mene? Oliko kehityksesi todella lupaavaa, mutta BB:N ja BQ:n jälkeen tahti hidastui sopivan harjoitusohjelman puuttuessa? Uusi Training with Ilona x Mikko Niiranen Bikini Pro on Ilonan ja Mikon vastaus kovaan kysyntään valmennuksesta koville treenaajille! JOTEN:Ladies - Start Your Engines! Bikinitrilogian kolmas osa on täällä!HUOM! Lähtiessäsi mukaan BikiniPro-valmennukseen tulee sinulla olla vankka kokemus salilla treenaamisesta sekä hyvä kuntopohja. Suosittelemme vahvasti sinua suorittamaan Bikini-sarjan kaksi aiempaa valmennustaennen ryhtymistäsi Pro-projektiin!BIKINI PROssa mennään taas tuttu 12 viikon kova setti - mutta aivan uusilla spekseillä - jonka aikana sun kehitystä ja voimaharjoittelua viedään jälleen kerran astetta kovemmalle tasolle. Treenaat salilla viisi kertaa viikossa ja ohjelmasi vaihtuu kaksi kertaa valmennuksen edetessä. Tavoitteesi valmennuksen suhteen määräytyvät oman tasosi ja tilanteesi perusteella: voit lähteä mukaan fokuksena joko kasvattaa lihasta, kiinteytyä tai polttaa rasvaa. Valmennuksen treenit ja aerobiset harjoitteet on muokattu juuri valitsemaasi tavoitteeseen parhaiten sopiviksi. Ja tottakai samaiset päämäärät huomioidaan myös ruokavaliossa - valmennuksessa on oma mealplan vastaamaan jokaista kolmea eri tavoitetta. Voit myös halutessasi vaihtaa ruokavaliosta toiseen kesken valmennuksen eli aloittaa kiinteytymistavoitteen kaloreilla ja siirtyä sitten lihaksen kasvtukseen tähtäävään ruokavalioon. Ruokavalioita on mahdollista vaihtaa 4 - 6 viikon sykleissä ja kaikki kuuluvat mukaan tähän kovaakin kovempaan valmennuspakettiin - ei siis tarvetta ostella mitään lisäosia!BIKINI PROn saliohjelma liikevideoineen on viisijakoinen. Saat kirjalliset ohjeet siitä kuinka harjoittelet 3 tai 4 kertaa viikossa, mutta ehdottomasti timanttisimmat tulokset saat treenatessasi täydet viisi kertaa viikossa. Ilona ja Mikko ovat jälleen kerran pystyneet kehittämään ihan uudenlaisen ohjelman, joten pelkoa siitä, että treenit olisivat sinulle jo liian tuttuja tai helppoja käytyäsi aiemmat BIKINI-valmennukset ei todellakaan ole. Vaihtuva treeniohjelma antaa lihaksille uutta ärsykettä ja takaa nousujohteisen kehityksen, samoin kuin jokaiseen 4 viikon harjoittelujaksoon kuuluva kevennysviikko. Bikini Pro on sen verran rankka ohjelma, että tekemistä riittää vaikka olisitkin jo kokenut treenaaja ja ennen valmennukseen ryhtymistä kannattaa olla todella varma siitä, että oma kuntotaso riittää harjoittelun nostamiseen tälle asteelle. 12 viikon aikana päästään treenaamaan kolmella eri ohjelmalla, jotka kaikki ovat vaativia, mutta jotka samalla pitävät motivaation yllä ja kauankin salitreenaamisen parissa harrastaneen kehitys jatkuu edelleen nousujohteisena.Olet siis lähdössä mukaan valmennukseen, jossa treenaat kuin pro ja satsatessasi tähän täysillä tulet huomaamaan, että vain taivas on rajana ja vielä tälläkin tasolla kehityksesi voi olla huimaa! Ilona ja Mikko tuovat ulottuvillesi Bikini Pro:ssa vielä astetta kovemman tavan treenata, astetta paremmin tavoitteitasi tukevan ruokavalion ja jälleen kerran myös astetta kovemmat tulokset. Jos rahkeesi riittävät ja uskallat pistää kaikkesi peliin, lähde mukaan Suomen kovimpaan pro-tason verkkovalmennukseen tiiminäsi Training with Ilona x Mikko Niiranen!Training with Ilona x Mikko Niiranen BIKINI Pro sisältää:Valmennuksen kesto 12 viikkoajatkovalmennus BIKINI BODY ja BIKINI QUEEN -valmennuksilletreenimateriaalit vaihtuvat aina neljän viikonvälein (3 eri ohjelmaa)Mikko Niirasensuunnittelema treenikokonaisuus, joka koostuu kolmesta eri treenijaksostakaksi kertaa vaihtuva treeniohjelmaa5 treeniä viikossa (ohjeet myös kuinka muuttaa ohjelma 3- tai 4 jakoiseksi)tehokkaat ja ennennäkemättömät metodit, joilla otat treenistäsi irti vielä paljon aiempaa enemmänmukana bodybuildingin tehokeinoja boostaamaan kehitystäyksityiskohtaiset ohjeet lämmittelysarjoihinohjelmassa valmiiksi paljon vaihtoehtoisia liikkeitä ja tarvittaessa kysyt lisää valmentajilta keskusteluryhmässäaerobiset treenit suhteutettu vastaamaan valitsemaasi tavoitettalyhyehköt tehokkaat treenitMonipuolinen ja tehokas,Ilona Siekkisensuunnittelema ruokavalioruokavalio on suuniteltu vastaamaan tavoitteitasi joko rasvanpoltossa, kiinteytymisessä tai lihaksen kasvatuksessa painoluokittain: 50-60kg, 60-70kg, 70-80+kgmikäli painosi on painoluokkien ulkopuolella, saat ohjeet ruokailuun suoraan valmentajaltaohjeet cheat mealiinsoveltuusekasyöjälle,kasvissyöjällle sekämaidottoman ja gluteenittoman ruokavalion noudattajalleIlonan ja Mikon lisäravinnesuositus valmennuksen ajalleFitclub Finlandin oma MOBIILISOVELLUS, jossa muun muassakaikki valmennusmateriaali kulkee mukanasi missä ja milloin vaintreenipäiväkirja-ominaisuus, jonne voit merkitä treeniesi suorituksia päiväkohtaisesti sekä seurata kehitystäsi useilla eri mittareillaIlonan ja Mikon omat, laadukkaat #trainingwithilona x mikkoniiranen -treenivideot, joista näet treeniliikkeiden oikean suoritustavan ja saat huimasti motivaatiota treeneihisiValmennuksen oma keskustelupalsta osana valmennuskokemustasi mobiilisovelluksessa - täällä valmentajasi ovat tukenasi koko BIKINI PRO-matkasi ajanVALMENNUKSEN IKÄRAJA 18 VUOTTAAloita milloin sinulle sopii! Voit valita oston yhteydessä aloitusajankohdan seuraavalle 12 kuukaudelleKenelle Bikini Pro:kun olet valmis treenaamaan todella kovaajatkovalmennus BIKINI BODY ja BIKINI QUEEN-valmennuksillesalirutiinisi ovat kunnossahaluat, että harjoittelusi nousujohteisuus säilyyolet valmis jälleen kerran nostamaan harjoittelusi seuraavalle levelille Ilonan ja Mikon mukanaKirjalliset materiaalit näkyvät omissa valmennuksissasi sivustollamme ja mobiilisovelluksessa heti ostosta. Materiaalit näkyvät omissa valmennuksissasi ALOITUSPÄIVÄSTÄ valmennuksen keston ajan. Kirjallinen materiaali on helposti tulostettavissa PDF-tiedostoissa, joten tulosta tai tallenna materiaalit valmennuksen aikana itsellesi mahdollista myöhempää käyttöä ajatellen.Training with Ilona x Mikko Niiranen -duossa kaksi suomalaisen liikunta-alan kovinta ammattilaista ovat lyöneet hynttyynsä yhteenja luoneet sinulle täysin uudenlaisia valmennuskokonaisuuksia, joissa treenaat tismalleen samalla tapaa, kuin nämä hyvinvoinnin ammattilaiset itse. Training with Ilona x Mikko Niiranen -kokonaisuudet ovat enemmän kuin valmennuksia ne ovat aktiivista ja terveellistä elämäntapaa, jonka omaksumalla omaan arkeesi voitat haasteesi aina,olipa kyse mistä tahansa. Ilona Siekkinen ja Mikko Niiranen ovat molemmat nuorelta iältään huolimatta alansa kovimpia ammattilaisia - eikä huippuammattilaisten joukkoon eksytä ikinä sattumalta, vaan kovan työn kautta.Lähde sinäkin heti mukaan ja omaksu edes hitunen näiden huippuvalmentajien I CAN -asennetta ja ala kirjoittamaan omaa historiaasi uudelleen.Huom!Verkkovalmennuksilla ei ole vaihto- eikä palautusoikeutta (mainittu toimitusehdoissa). Tyytymättömyys tuotteeseen ei ole pätevä syy kaupan purkuun. Tutustu siis huolella tuotteen kuvaukseen ja varmistu siitä, että ostatoikean ja itsellesi sopivan tuotteen. Tekemällä tilauksen sitoudut toimitusehtoihin.